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◀ 体内虚火旺盛怎么调理 ▶

  • 体内虚火旺盛怎么调理
  • 发布时间:2020-10-19 14:41:53

  • 体内虚火旺盛是比较伤身体的,常常会导致情绪不良,爱发脾气,出现口腔溃疡,口舌生疮等等,这时候经常会出现咽喉疼痛,舌质红瘦等等,对这样的体质来说,要及时进行调理,平时要保持充分的休息,要按时作息,饮食方面要清淡一些,多吃清热解毒的一些食物,另外比较严重的可以通过一定的中医来进行调理。

    阴虚火旺怎么调理

    阴虚火旺是指阴阳失调、阴虚则阳亢并生热化(成)火,出游阴虚内热现象外,尚有面红、目赤、咽干、喉痛、出血、心烦、苔少、舌质红瘦、脉细数等证。下面介绍一些调理方法。

    1、按时作息一定不能熬夜,避免阴虚火旺型失眠的最有效方法,是规律的生活起居,养成定时入睡与定时起床的习惯。 2、清淡饮食饮食尽量清淡,少沾烟酒,宜服用生津养阴、清心降火的食物,如银耳、灵芝、百合、金针菜、莲子、连子心、酸枣仁、黄鱼等。 3、节欲中医中的精属阴分又称阴精,故耗损过多,立即出现阴虚火旺的症状。

    4、保持好心情也要调整自己的心态,保持情绪稳定,心平气和。 5、中医调理中医治疗以滋阴降火,消心安神为只要方法。针灸选穴以心经及肾经穴位为主,如神门、内关、照海、大陵等,针刺以泻心经、补肾经、安神为法。

    虚火旺怎么办

    阴虚火旺的人可以口服六味地黄丸或者知柏地黄丸,做好是避免食用煎炸食物和热性的滋补药物(如人参,当归,黄芪等),温性的药物也要慎重选择使用。建议多喝水,每天喝上8杯以上的白开水。食用百合,绿豆,莲心,苦瓜,荷叶,冬瓜之类的凉性食物。另外注意休息,避免劳累。

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